Home » Cara-olah-raga-untuk-ibuhamil-9-bulan

Cara-olah-raga-untuk-ibuhamil-9-bulan

Berikut ini adalah hasil pencarian dengan kata kunci "Cara-olah-raga-untuk-ibuhamil-9-bulan" di Ibu Hamil
Not Found

Kesehatan Bayi baru lahir

Kesehatan Bayi baru lahir

…a hijau di KMS atau naik ke pita warna di atasnya. Anak bertambah tinggi. Kemampuannya bertambah sesuai umur. Jarang sakit. Ceria, aktif, dan lincah Pantau pertumuhan dan perkembangannya dengan cara Timbang berat badan tiap bulan di posyandu, fasilitas kesehatan lainnya, atau pos pelayanan Anak Usia Dini (PAUD). Rangsang perkembangan anak sesuai umurnya. Ajak anak bermain dan bercakap – cakap. Bawa anak ke petugas kesehatan untuk mendapatkan pe…

Persiapan Melahirkan

Persiapan Melahirkan

persiapan melahirkan normal Persiapan Melahirkan atau tips Persalinan melahirkan anak pertama merupakan ujung dari proses bagi seorang ibu yang telah menjalani proses kehamilannya selama kurang lebih 9 bulan. Berikut ini tips persiapan sebelum melahirkan Tanyakan pada bidan atau dokter tanggal perkiraan persalinan Suami atau keluarga mendampingi ibu hamil saat periksa Siapkan tabungan untuk biaya persalinan Suami, keluarga, dan masyarakat menyi…

Gerakan Senam Hamil

Gerakan Senam Hamil

an mengangsur ke depandengan telapak membuka kea rah bawah. B. Hembuskan nafas, tiup, tahan nafas sambil perut di kempeskan, setelah itu jongkok. C. Buang nafas,sambil kembali berdiri,namun kaki jangan jinjit. Memesuki usia 9 bulan biasanya ibu – ibu akan kesulitan berdiri kembali. Mintalah bantuan suamiuntuk memegangi tangan anda. Gerakan ini baik untuk mempersiapkan bayi masuk ke jalan lahir. 5. RELAKSASI A. Tidur telentang, kedua tangan lurus,…

Pemeriksaan Obstetri pada ibu hamil

Pemeriksaan Obstetri pada ibu hamil

contoh pemeriksaan obstetri ibu hamil Pengertian Pemeriksaan obstetrik adalah digunakan untuk mengetahui kondisi pasien berkaitan dengan kehamilan atau persalinan, Contoh pemeriksaan obstetri ini meliputi : 1.         inspeksi/periksa pandang Periksa pandang mulai semenjak bertemu dengan pasien. Di perhatikan bagaimana sikap tubuh dan cara berjalannya, apakah cenderung membungkuk, berjalan pincang atau yang lainnya. Periksa panadang meliputi : …

Senam Peregangan Ibu Hamil

Senam Peregangan Ibu Hamil

diluruskan dengan menapak di lantai.Kedua telapak kaki menghadap lurus ke dinding.Tahan selama 20 -30 detik.Ulangi 3 – 5 kali untuk tiap kaki, lamjutkan dengan menambah jarak antar kaki atau sorongkan badan dekat ke dinding. 9. SORONG SAMPING A. Manfaat : – meregangkan paha bagian dalam dan otot pelvis. B. Gerakan : – berdiri dengan kedua kaki direnggangkan dengan sedikit lebih lebar dari bahu dan kedua tangan di letakkan di atas paha. Perlahan …